Ξεκινώντας από το άγχος, 5 διορθωτικά μέτρα για να ξεπεραστεί η διέγερση πριν από ένα ταξίδι

Ξεκινώντας από το άγχος, 5 διορθωτικά μέτρα για να ξεπεραστεί η διέγερση πριν από ένα ταξίδι

Οι πολυαναμενόμενες διακοπές συχνά προκαλούν στρες: πολλές γυναίκες, για παράδειγμα, υποφέρουν άγχος από την αναχώρηση για διάφορους λόγους που συχνά έχουν πολλά να κάνουν με τη μανία ελέγχου. Ας δούμε λοιπόν ποιο είναι το στρατηγικές και διορθωτικά μέτρα για να ξεπεραστεί η αναταραχή πριν από ένα ταξίδι.

Κάποιος μπορεί να αναρωτηθεί γιατί είναι ποτέ ανήσυχος πριν πάτε διακοπές.Δεν υπάρχει λόγος να μιλήσουμε γι 'αυτό, ωστόσοάγχος πριν από την αναχώρηση Υπάρχει και είναι ένα πραγματικό πράγμα που πάσχουν πολλοί. Το πρόβλημα δεν είναι πολύ συχνά η ίδια η αρχή, αλλά τα πάντα περιστρέφονται γύρω από τις διακοπές, έτσι ώστε τα προβλήματα της εργασίας σε εκκρεμότητα, ή η ιδέα να πάω διακοπές με μια νέα ομάδα ή ένα ζευγάρι φίλων με τους οποίους δεν μπορούμε ποτέ πέρασε πολύ χρόνο. Ας δούμε λοιπόν τι μπορεί να γίνει συμβουλές και διορθωτικά μέτρα για να ξεπεραστεί η αναταραχή πριν από ένα ταξίδι.

Βρείτε έναν ψυχολόγο

Πολύ συχνά μας κάνει να ανησυχούν είναι οι αυτοσχέδιες οργανώσεις: η ιδέα της ζωής τις διακοπές με τη μέρα, χωρίς προγραμματισμό τίποτα και χωρίς χρονοδιαγράμματα για κάποιον μπορεί να είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χαλαρώσουν χωρίς απροσδόκητη και χωρίς να χρειάζεται να λύσει απροσδόκητα προβλήματα αυτό το πράγμα μπορεί μόνο να είναι πηγή άγχους. Εάν νιώθετε την ανάγκη, προσπαθήστε να σχεδιάσετε τις πιο σημαντικές πτυχές, τις βάρδιες, τις μετακινήσεις σε μουσεία και όλα όσα, αν προγραμματιστούν, μπορούν να κάνουν τις διακοπές σας ευκολότερες και πιο χαλαρωτικές.

Πολύ συχνά creaci άγχος είναι η ιδέα της επιστροφής στο γραφείο ή απλά εκείνη των επερχόμενων προθεσμίες που δεν μπορούμε απλά να περιμένουμε και να μας προκαλούν δυσφορία ακόμα και όταν δεν είμαστε στο γραφείο. Εάν μπορείτε να βοηθήσετε, αφού προγραμματίσετε τις δραστηριότητες που πρέπει να γίνουν κατά τη διάρκεια των διακοπών, δοκιμάστε ένα να νικήσει το άγχος από την αναχώρηση Επίσης, προσπαθεί να σχεδιάσει το χρονοδιάγραμμα των εργασιών, έτσι ώστε η επιστροφή στο γραφείο όχι μόνο δεν είναι τραυματική, αλλά πάνω απ 'όλα δεν πιστεύω ταλαιπωρίες, ενώ θα πρέπει να απολαύσετε τις διακοπές σας.

Ακόμη και οι βαλίτσες, οι κρατήσεις και όλες οι πτυχές των διακοπών μπορούν με κάποιο τρόπο να μας τονίσουν, χάρη στην ρουτίνα εργασίας μας που δεν μας αφήνει πολύ χρόνο για να διαχειριστούμε τις προετοιμασίες. Ας εγκαταλείψουμε αυτό το άγχος τουλάχιστον στις διακοπές: υπομονή αν κάτι πάει στραβά, προσπαθήστε να απολαύσετε επίσης το μέρος της προετοιμασίας που θα κάνει την αντίστροφη μέτρηση για τις διακοπές ακόμα πιο σφυροκόπημα!

Είναι εντάξει για να σχεδιάσετε, να οργανώσετε και να έχετε έναν χάρτη πορείας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις διακοπές σας, αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνει δοκιμάστε το απροσδόκητο με το άγχος. Πρέπει να προσπαθήσετε να βγείτε από τα δικά σας σχέδια, να χαλαρώσετε το σχοινί και να μάθετε πώς να διαχειριστείτε ένα μικρό πρόγραμμα.

 

Το πρόβλημα είναι ότι συχνά απαιτούμε να οργανώσει τα πάντα από τον εαυτό τους, με άλλα λόγια, είναι αυτό το παράλογο έλεγχο τρέλα που πονάει μας κάνει τις διακοπές και αυτό μας το προκαλεί »πριν από την αναχώρηση. Εάν οργανώνουμε διακοπές με οικογένεια ή φίλους, προσπαθούμε να μεταβιβάσουμε κάποια πτυχή του οργανισμού σε άλλους!

Like this post? Please share to your friends:
Αφήστε μια απάντηση

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: